Как правильно промывать нос в домашних условиях

 

Промывание носа заслужило признание как в официальной, так и в народной медицине. Это проверенный способ избавиться от  слизи, отечности и микробов в носу. Как правильно промывать нос в домашних условиях?

Эта процедура была известна еще пять тысяч лет назад – ею пользовались древние индейцы. Промывание носа с их точки зрения не только помогало избавиться от заложенности, но и упорядочивало мысли, очищало все тело от токсинов.

Промывание носа – зачем и когда ?

За несколько последних тысячелетий взгляд на медицину несколько поменялся, но промывать нос мы не перестали. Дело в том, что внутренняя поверхность полости носа – это слизистая оболочка, покрытая тонкими волосками. Они способствуют выведению слизи, которая постоянно образуется в пазухах носа.

Если человек здоров, отведение слизи происходит незаметно, но как только в организм попадает вирус, слизистая носа воспаляется, слизи становится намного больше. Самый обычный насморк (ринит), если его не лечить переходит в воспаление околоносовых пазух – синусит.  Часто воспалительный процесс  идет дальше – в носоглотку, гортань и слуховые трубы. И это уже грозит фарингитом, ларингитом и отитом.

Первые признаки заболевания, заложенность носа,  насморк – веская причина для того, чтобы начать промывать нос. Это поможет удалить со слизистой носа вредоносные микроорганизмы, излишние выделения, снимет отек. Благодаря этому воспаление в носовой полости уменьшится, активируется движение слизи, повысятся защитные свойства слизистой оболочки носа.

Можно выполнять промывание носа с профилактической целью – тогда в носовой полости не будет налета, гноя и излишков слизи, вирусам будет просто негде закрепиться и начинать размножение.

Раствор для промывания носа

Приготовление раствора для промывания носа  обычно трудностей не вызывает. Чаще всего нос промывают раствором морской соли. В стакане теплой воды растворяют ½ чайной ложки морской соли и хорошо размешивают.

Если нет морской соли, ее заменяют обыкновенной  поваренной солью. Пропорции те же - ½ чайной ложки на стакан теплой воды. В стакан с раствором можно добавить 1 каплю йода – это усилит действие раствора.

В аптеках продают готовые растворы. Кроме соли, в них добавляют различные эфирные масла. В аптеке можно купить раствор фурацилина, его также с успехом используют для промывания носа.

Очень эффективным средством для промывания носа будет отвар из лекарственных трав – череды, эвкалипта, ромашки, зверобоя, календулы. Отвар делают как из одной травы, так и из смеси этих трав. Во избежание попадания в носовые ходы инородных частиц, отвары всегда процеживают через несколько слоев марли.

Все растворы, независимо от их вида по температуре должны быть максимально приближены к температуре тела – 36,6 градусов.

Как правильно промывать нос в домашних условиях

Перед началом промывания сделайте так, чтобы нос не был заложен. Очистите его с помощью носового платка, если нужно примените капли для носа с сосудосуживающим эффектом – это снимет отек и нормализует ток воздуха в носу. Спустя четверть часа можно приступать к процедурам.

Самый простой способ правильно промывать нос в домашних условиях – это использовать шприц без иголки или спринцовку.

Еще одним удобным инструментом считают  специальный чайник «джала нети», индийское приспособление для промывания носа.

Можно просто из чашки или стакана заливать жидкость в одну ноздрю. Для этого нужно наклониться над раковиной, слегка склонить голову на один бок и лить раствор в ноздрю, которая оказалась выше. Медленно наклонить голову в противоположную сторону – жидкость самостоятельно выльется из ноздри.

Последнее время стал популярным способ промывания носа при помощи трубочки или, например, части шариковой ручки. Если у шариковой ручки убрать стержень, верхнюю и нижнюю часть, то останется трубочка. Вот ее то и опускают в раствор, зажимают одну ноздрю, а второй через трубочку втягивают в себя жидкость. Нужно дать возможность ей попасть в гортань и горло, а потом выплюнуть. Также повторяют процедуру с другой ноздрей.

Если вы боитесь делать полное промывание, то можно просто откинуть голову назад, закапать в нос соленую воду, через минуту-другую высморкаться. Несмотря на то, что полное промывание носа более эффективно – такая мера тоже принесет ощутимое облегчение.

Как правильно промывать нос в домашних условиях  вы теперь знаете, здоровья вам!

На эту тему Вы также можете почитать:

Комментарии: 4
  1. Маргарита
    11.03.2016 в 05:05

    Меня почему-то такая процедура пугает.

  2. Сергей
    17.01.2016 в 12:07

    У меня хронический насморк из-за искривленной перегородки. Однажды попробовал промыть нос раствором долпхина и при неправильном использовании заработал себе атит. Уши и голова болели жутко. Так что используйте правильно средства для промывки носа. А вообще реально лечить насморк только таким способом. Все капли, спреи и мази только снимают симптомы, но не лечат.

  3. Андрей Ноак
    16.01.2016 в 04:46

    Я правильно понял, морская соль которая продается для ванн — ею тоже можно промывать нос? Она же пенится?

  4. Любовь
    13.01.2016 в 13:51

    Я промываю нос, если простужаюсь и есть насморк без особых каких-либо приспособлений, просто втягиваю ноздрей раствор соли, налитый в обычную плошку.